I yinyoga med sound stödjer tonerna och vibrationerna som kristallskålar sprider i rummet dig för att nå ett djupare tillstånd av avslappning och vila. Ljudet vibrerar på cellnivå och kan hjälpa till att släppa på både fysiska och emotionella blockeringar och stagnationer. Till ljudet av kristallskålar guidas du in till olika asana (positioner) i sittande och liggande där du är i fokus. Du stannar i 3-5 minuter i varje asana där du kommer åt både, fascia, ledband och ligament. Enligt den traditionella kinesiska medicinen kommer du i positionerna lägga fokus på press, tryck, drag och närvaro på meridianpunkter för att öka din chi, din livskraft. 

 

I kombinationen av just yinyoga och sound kan du uppleva ökad cirkulation, smidighet, inre kommunikation till djup återhämtning, minskad stress och en möjlighet att landa in, hem till dig själv.

​

Jag skapar varje klass utifrån intuition om vad klassens gemensamma energi och behov behöver inför varje vecka.